天草モリンガファームのモリンガサプリ乳酸菌の効果が凄すぎ
皆さんこんにちは、本日は「大島家の住人とその友人達のモリンガ体験ブログ」にご訪問頂きありがとうございます。
ひどい肌荒れと便秘で、毎日憂鬱な日々を過ごしていた私の「モリンガで脱肌荒れ・脱便秘でちょと痩せかも？」体験とその他大勢のモリンガ体験ブログです。
同じような悩みを持つ皆さんの参考になれば幸いです。
モリンガとは
北インド原産のハーブで熱帯・亜熱帯地域に自生、東南アジアや南米、アフリカ、日本国内でも10年程前から栽培されています。
「学術名：Moringa Oleifera」「日本名：西洋ワサビの木」、 世界各地では以下のような愛称でも呼ばれています。
- ミラクルツリー（奇跡の木）
- メディスンボックスツリー（薬箱の木）
- ツリーフォーライフ（生命の木）
- マルンガイ（母親の友）
伝統医学アーユルヴェーダ
東洋医学の基礎ともなった、インド世界最古の伝統医学書「アーユルヴェーダ」（アーユス=生活、ヴェーダ=知恵）にも「モリンガは300の病気を予防する」と古くから明記され、香辛料や民間療法で利用されてきました。
300種類の薬効と90種以上の栄養素を含み、18種の必須アミノ酸および非必須アミノ酸をバランスよく含んでいる、まさに最古のスーパーフードです。
国連世界食糧計画
2007年からWHO（世界保健機関）の世界食糧計画に採用され、飢餓に苦しむ国々の栄養補助食品として、乳幼児のミルクや子供達の食事に混ぜて利用されています。
WHOやユニセフ（国連児童基金）も研究・開発を支援をしています。
世界各国でのモリンガの利用状況
世界各地で植樹事業
比較的簡単な栽培方法と痩せた土地でも成長が早く、鞘、葉、茎、根、花、種全てが利用できる事から、貧しい国の産業として、また、CO2削減効果や水質浄化効果、土壌改良効果があると確認されてからは環境保全活動として世界各地で植樹事業が推進されています。
フィリピン国菜認定
2012年には野菜の少ないフィリピンで、モリンガを国菜（ナショナル・ベジタブル）と認定し、国を挙げて普及に努めています。
その為、多くの家庭の庭先にもモリンガを見かける事ができるようになりました。
国内外の認知度
アメリカやヨーロッパでは、既にモリンガの人気は定番となっており、町の小さなドラッグストアでも他サプリメントと同様に陳列され、栽培国では市場で野菜と並んで販売されています。
国内でも2015年に一般社団法人「日本スーパーフード協会」にてスーパーフード認定を受け、話題のスピルリナ・チアシード・アサイー等と同様に扱われ、製薬会社や化粧品会社が現在、最も注目している植物のひとつです。
長野県短期大学 生活科学科 健康栄養専攻 小木曽加奈先生の研究論文でもモリンガの有効性が発表され、メディアの露出もwebやテレビ、雑誌等で増えています。
美容効果に期待
モリンガの誇る高い栄養価とアンチエイジング作用、デトックス作用等は美容効果も高い！とモデルのミランダ・カー等の国外の著名人の間でも愛用者が多いようです。
国内の芸能界ではカイヤさんがモリンガでダイエットに成功されたり、私と同性のあの大島さんも「３日でおならが臭くなくなった」とテレビで公言されていました。
モリンガの栄養素と効能・効果
モリンガの栄養素
90種以上の栄養素が含まれ、可食植物の中でも特に栄養価が高い事がわかっています。
一般栄養素、ビタミン、ミネラルと18種の必須・非必須アミノ酸をバランスよく高濃度で含んでいます。
そして、特筆すべきは破格のBCAA、ギャバ、ポリフェノール含有量です。
⇒【びっくり！】黒酢、青汁、シモンVSモリンガ成分分析比較勝負
- 食物繊維はホウレン草の6倍
- 鉄はホウレン草の30倍
- カルシウムは牛乳の20倍
- ビタミンAは柿の40倍
- ビタミンB1は豚肉の4倍
- ビタミンCはリンゴの50倍
- 葉酸はカボチャの25倍
BCAA
BCAA（バリン・ロイシン・イソロイシンの分岐鎖アミノ酸）＝筋肉組織の主成分で中枢性疲労予防・回復作用、筋肉分解抑制・合成作用等。
現在、アスリートが最も注目する栄養素です。
ギャバ
ギャバ（γ－アミノ酪酸）＝ストレス抑制作用、血圧上昇抑制作用等。
ギャバ含有量で有名な発芽玄米の100倍含まれています。
ポリフェノール
ポリフェノール＝抗酸化作用等。
青汁や黒酢などとは比較にならないほど豊富に含まれています。
ポリフェノール含有量で有名な赤ワインの30倍含まれています。
モリンガの効能
モリンガに含まれる栄養素には下記の様な効能がある事が知られています。
驚き！モリンガの効能・効果
- 整腸作用
- 抗酸化作用
- 免疫力増進作用
- 老化防止作用
- コロステロール抑制作用
- ストレス抑制作用
- 炎症抑制作用
- 抗菌・消臭作用
- 解毒（デトックス）作用
- アレルギー抑制作用
- 血圧上昇抑制作用
- 血糖値上昇抑制作用
モリンガの効果
300種類の薬効があると言われるモリンガですが、効果は人それぞれです。
私は、モリンガは特定の病気に必ず効く特効薬といったモノではなく、予防や、症状を緩和してくれる総合的なモノだと考えています。
一方で、セブ島にはモリンガだけで病気を治療するドイツ人医師もいるそうですが...。
ブログでは私自身と家族、友人達の健康や身体の悩みがどのように変化していったかを体験のままにご紹介していきます。
以上の様な点をご了解された上で読み綴って頂ければ幸いです。
モリンガの摂り方
捨てる部分がない
モリンガは鞘、葉、茎、根、花、種全て利用でき、捨てる部分がありません。
日本国内では、サプリメント、パウダー、お茶等の加工商品が一般的で、オイル、化粧水、石鹸、クリーム等スキンケア商品も通販で見かけます。
サプリメントで摂る方法が一番お手軽で簡単ですが、料理にパウダーをふりかけて使用するのもお薦めです。
モリンガの鞘、葉、茎、根、花、種の食べ方・使い方
モリンガサプリメント
大人は一日15粒程、子供はその半分を目安に、1日2～3回に分けて、食前5分前に飲むのが最も効果的です。
モリンガパウダー
大人は一日約3g（小さじ1杯）、子供はその半分を目安に、1日2～3回に分けて、「そのまま」、「水や牛乳に溶かして」、「料理にかけて」摂ります。
モリンガ茶
1日1～2袋を目安に、お好みに合わせて飲みます。
モリンガサプリメント・パウダー・お茶の飲み方
モリンガの育て方
北インド原産のハーブで熱帯・亜熱帯地域に自生する、暑さに強く、寒さに弱い植物です。
生育・発芽には20℃以上が必要で、5℃以下になると枯れますので、九州以北なら家庭菜園用の温室等で栽培します。
自生している地域では枝を地面に刺して置けば根が張り、木になり、5ｍ程にすぐ成長してしまう成長力の高い植物ですので、植え替え等も頭に入れておきます。
越冬できるか？私のモリンガ栽培日記
家庭での栽培方法
- 3～8月にタッパ等に水を含ませた脱脂綿を入れ、種を上に置きます。
- 2週間程で発芽しますので、芽が2～5cm程になったら直径10cm程のポットに移し、2cm程の深さに埋めます。
- 芽が15cm程に成長したら、6～7号程の大き目で底が深い鉢か、陽あたりの良い畑に植え替えます。
- 1.2～1.5m程に成長したら、根元から50～80cmの高さに刈り込むと、切った部分から枝が2～5本出てきます。
大島家の口コミ
モリンガとの出会い
私とモリンガの出会いは、同じような症状を持つ親友から沖縄県産のモリンガを分けて貰ったのがきっかけでした。
昨年、その親友から熊本天草のお土産として、現在のモノを頂いて飲み始めました。
飲み始めて1週間程で、お通じが毎日になり、お化粧のノリが良くなった感がありました。
現在、飲み始めて半年程になりますが、便秘は完全に解消！顔の吹き出物もかなり改善されています。
「これは凄！」とモリンガを調べていくうちに肌荒れや便秘だけではなく、様々な効能・効果がある事が分かり、家族や友人達にも薦めてみることにしました。
最初に薦めて、飲み始めたのが74歳の母でした。
母は10年程前に乳がんを発症し、2回再発しています。
当時は放射線治療、今でも3カ月に一回の定期検査と飲み薬の服用を続けています。（プロポリスのサプリ等も服用中。）
抗酸化作用のあるモリンガにがんの再発予防も期待しながら、それ以上に、これからの健康維持の為の栄養補給として飲んでいます。
持病と悩み
書きだしてみると凄！病の総合商社です。
改善されるといいのですが？
僭越ではありますが、大島家の住人とその友人達をご紹介しておきます。
天草モリンガにこだわる理由
得体の知れない植物を自分自身も飲み続けて、ましてや家族や友人達に薦めるのなら、自信が持てるちゃんとしたモノでなければなりません。
そこで、家族で天草モリンガファームを訪ね、お話を伺って来ました。
四方田さんが凄！
国産モリンガのパイオニア
前職はカメラマンと異色な経歴の持ち主ですが、以前から天草の海を守るNPO法人を運営され、環境保護活動にも熱心でいらっしゃいました。
海外との接点も多かった折り、いち早く海外より種を持ち帰り、国内で初めてモリンガの栽培方法を確立された第一人者なのです
故郷に恩返し
「無農薬・無化学肥料で育てられ、地球に優しく、海を汚さない農作物」。
このような植物なら海の町天草にもぴったりあてはまると考えられました。
栽培や加工方法等を試行錯誤の上、現在の無農薬・無添加で純国産の良質な天草ブランドのモリンガ製品を作り上げられました。
モリンガ愛
初対面の私にも、丁寧にモリンガについて、色々なお話をして頂きました。
実際、これから栽培を考えてる地域に技術研修に行かれたり、関係各所からの協力要請にも、積極的に活動され、モリンガの普及に努めていらっしゃいます。
モリンガの国内外の需要が増えれば、ウガンダやマダガスカルの様に、痩せた土地の貧しい国の産業として確立され、「地球規模で恩恵を共有できる！」ともおっしゃっていました。
そんなお人柄の四方田さんに「モリンガ愛」を強く感じました。
天草ブランドが凄！
完全無農薬・無添加
温暖な気候と栄養豊かな土、綺麗な水で育てられる無農薬・無添加栽培の純国産のモリンガです。
一番株の葉
あえてコストがかかっても毎年苗を植え替え、栄養価の高い一年目の葉だけを使用して、良質なモリンガの栽培を目指されています。
徹底した品質管理
原材料栽培から⇒収穫⇒精製⇒販売まで自らの手で行い、加工は熊本県内のしっかりと管理された工場で速やかに行われます。
町ぐるみの取り組み
現在、知的障害者施設の方々や地元の農家の協力も得て、栽培面積も拡大しています。
また、天草モリンガは上天草大矢野町の特産物指定を受け、道の駅サンパールでは地元の野菜と並んで販売されています。
モリンガサプリ乳酸菌プラスが凄！
進化系モリンガ
モリンガ単体よりも、乳酸菌をプラスした方が、モリンガの力を何倍にも引き出し、効果を早く感じることができるそうです。
善玉菌
モリンガの最大の特徴として、豊富な食物繊維が善玉菌の代表格の乳酸菌やビフィズス菌の格好の餌となり、善玉菌を増やし、腸内環境を整える作用があると言われています。
下記のような善玉菌減少のサインに、改善効果が実感できます。
- 便やオナラが臭う
- 便秘や下痢
- ニキビや吹き出物といった肌荒れ
- 体臭、口臭
- 倦怠感や疲労、風邪や口内炎
まとめ
私とその他大勢の経過日記やモリンガの成長日記、料理レシピ等でブログを綴ってまいりますので、「ほんまかいな？モリンガ？」とご興味をもたれた方はぜひお付き合いくださいませ。
最後に今回、素人主婦にお付き合い頂き、色々教えて頂いた四方田さんに心から感謝申し上げます。
公開日：
最終更新日：2016/09/06