【美味い！】モリンガパウダーでインスタントラーメンの栄養100倍
ぶっかけましょう！
ただ今、春休み真っ最中です。
世のお母さんたちがんばっていきましょう。
手抜きになりがちなお昼ごはんにはパウダーが一番です。
子供たちはインスタントやカップのラーメンが大好きです。
手抜きママとしては、「お昼何がいい？」と聞くと「カップヌードル！」と言ってくれる子供たちはとってもいい子です。
おそらく、子供たちは毎日でも大満足のはず。
でも、やっぱりインスタントラーメンじゃ栄養のバランスは思いっきり偏っています。
野菜や卵は入れたりするんですけど、それでもまだまだ。
そんな時の強い味方がモリンガのパウダー状のやつです。
使い方は簡単！ぶっかけるだけ。
子供たちも、味は全然いやがりません。
ホットケーキやパンに混ぜて焼くときもあるんですけど、ぶっかけるのが一番簡単です。
とりあえず、カレーやみそ汁など基本、なんでもぶっかけてます。
これで栄養100倍です。
お昼の罪悪感がちょっと緩和されますので、忙しいお母さんにはおススメです。
モリンガパウダーの食べ方
- 一人分のラーメンやカレーに小さじ一杯くらいをふりかけてつかっています。
- パウダーの粒子？が細かいので、汁は多少濁りますが、すぐ溶けて食べやすくなります。
- 机や床にこぼしてしまうと、細かいぶん、ふき取りが大変ですので、こぼさないように注意です。
- 最初のパッケージそのままで使うより、塩や砂糖などと同じビンに入れて使うほうがベストです。
- パウダー自体の味は抹茶ですが、いっぱい入れすぎなければ、料理そのものの味に影響はありません。
モリンガごはんでダイエット
真っ白いごはんには基本、やめておきましょう。
緑のごはんは食欲がなえます。
が、逆にダイエットされてる人には緑のごはんもいいかもしれません。
炭水化物を減らして、栄養を盛る感じですので。
巷で流行りのライザップの低糖質ダイエットも炭水化物を制限するダイエット方法なんで、炭水化物の代表ごはんを減らしたいと思ってる人には、緑のモリンガごはんもおススメです。
※緑のモリンガごはんの画像も次回挑戦してみます（笑）